Beschrijving
De STANDARD zelfmassage roller van BLACKROLL® biedt comfort aan iedereen diespierpijn of spanningen voelt. Of hij nu wordt gebruikt na een dag werken met een slechte houding of na een intensieve sport session. Economisch, licht en gemakkelijk te gebruiken, deze zelfmassage roller iseen zachte therapeutische oplossing omoveral mee naar toe te nemen. Hij verlicht pijn (vooral nek- en rugpijn), of wordt gewoon gebruikt voorspierafvoer.
De BLACKROLL® STANDARD 30cm Roller, comfortabel en gemakkelijk te gebruiken
Het Duitse merk BLACKROLL®, gespecialiseerd in innovatieve zelfmassageoplossingen, stelt zijn STANDARD massagerol voor, die het breedste gebruiksbereik van zijn gamma biedt. Met een gemiddelde hardheid is hij ideaal voor mensen die hun mobiliteit willen verbeteren en specifiek spierpijn willen behandelen.
Als u op zoek bent naar een hersteloplossing met lichte trillingen, zult u genieten van een verhoogde bloedcirculatie met hetSTANDARD GROOVE model, of een nog leukere versie met hetBLACKROLL® MINI model.
Wat zijn de effecten van het gebruik van de BLACKROLL® STANDARD massagerol?
Hoewel deze zelfmassage-roller eenvoudig van opzet is, vormt hij een perfecte aanvulling op bepaalde traditionele behandelmethoden (fysiotherapie, bindweefselmassage, osteopathie of zelfs rolfing) en levert hij een aanzienlijke bijdrage in 4 totaal verschillende fasen
- Spierversterking: verbetering van de soepelheid van de spieren om nieuwe sportprestaties te bereiken. Fasciawerk is geschikt voor alle spiergroepen (rug, laterale rompspieren, dijen of kuiten). Door uitsluitend met het lichaamsgewicht te werken kun je de moeilijkheidsgraad zelf bepalen. Nu kunt u bewuste krachttraining doen, die wordt gekenmerkt door complexe bewegingssequenties. Dooruw spieren te versterken ente mobiliseren bereikt u een hoger niveau van stabiliteit, wat niet alleen in de sport maar ook in het dagelijks leven gunstig is.
- Herstel na de training: stimuleer de bloedtoevoer naar uw spieren door met uw lichaamsgewicht te werken om de spier te ontdoen van gifstoffen. De variatie van druk op de te masseren weefsels zal de spierpijn en spanning wegnemen. De fasciemassage stimuleert vervolgens het herstel van vastzittende spieren en aangehechte fascia, die na de behandeling regenereren en veel soepeler worden. Een fasciemassage is vergelijkbaar met een intensieve sportmassage, waarbij niet alleen de oppervlakkige spiergroepen, maar ook de diepe spiergroepen worden behandeld.
- Opwarming van de spieren:bereid je spieren voor op de inspanning door de bloedcirculatie te stimuleren, wat je een voorsprong geeft door je explosiviteit te verhogen. Het risico van krampen of verrekkingen wordt ook verminderd.
- Ontspanning, therapeutische effecten: amateursporters en mensen die vaak zitten of staan hebben last van pijnlijke spanningen, die chronisch kunnen worden en soms leiden tot bewegingsbeperkingen. Om deze spanningen en pijnen actief te behandelen en te voorkomen, zal de regelmatige beoefening van zelfmassage een ontspannend en regenererend effect hebben door het vrijkomen van endorfine.
Kenmerken
Ontworpen voor gezondheidsbewuste mensen die in hun dagelijks leven zoveel mogelijk mobiliteit willen behouden , is dit trainingshulpmiddel niet alleen bedoeld om de spieren te versterken, maar wordt het ook aanbevolen om de spanning uit de spieren te halen om weer fris te worden. De belangrijkste kenmerken van de zelfmassage roller STANDARD BLACKROLL® zijn de volgende:
- Made in Allemagne: met inachtneming van het Duitse merkenrecht, dat de hoogste kwaliteit van de gebruikte materialen garandeert,
- Ecologisch: 100% recycleerbaar materiaal van milieuvriendelijke en energie-efficiënte productie, zonder broeikasgassen en chemische verbrandingsmiddelen,
- ultraIntuïtief: compact (30x15cm) en zeer licht (152gr) dankzij de resistente PBM die voor de fabricage wordt gebruikt; hij is dus gemakkelijk vervoerbaar en bruikbaar,
- Voor iedereen: zijn gemiddelde hardheid maakt hem de ideale partner voor beginners maar ook voor de meeste mensen,
- Hygiënisch: hij is geurloos en gemakkelijk te reinigen en te steriliseren.
- BLACKROLLTraining: gratis smartphone applicatie om alle mogelijkheden van de STANDARD massage roller te visualiseren.
In geval van roodheid, zwelling of acute pijn, stop het gebruik of beperk de kracht van het gebruik. Als de symptomen aanhouden, raadpleeg dan uw behandelaar.
Oefeningen met BLACKROLL® producten helpen omspierspanning in het hele lichaam los te laten.
De kwaliteit van de uitvoering van de beweging heeft altijd prioriteit. De ademhaling moet regelmatig zijn en in de regel moet tijdens de ontspanningsfase van de oefening worden ingeademd.Deze oefeningen hebben het effect van een sportmassage (heilzaam en soms pijnlijk).
Gebruik: rol zo langzaam mogelijk over de spanningspunten of blijf erop staan. De druk is dan sterk tot zeer sterk. Laat de druk los wanneer de pijn afneemt of uiterlijk na 60 seconden. Ga zo nodig enkele minuten later terug naar hetzelfde gebied en herhaal het proces.
